AROHA® 

Fit werden im Dreivierteltakt...
 

  • ist ein unkomplizierter Fitnesskurs an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann
  • ist ein ausdauerbetontes Ganzkörpertraining
  • bei AROHA® bauen wir Stress ab und erlangen innere Ausgeglichenheit - Kalorienkiller inklusive
  • ist gelenkschonend und festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch
  • optimiert das Koordinationsvermögen, verbessert das
    Körpergefühl, die Balance und die Muskelflexibilität.

AROHA® macht in erster Linie Spaß, da er ein vom Kriegstanz der Maori inspirierter Fitnesskurs ist, der Elemente aus dem Kung Fu, Qui Gong und dem Tai Chi verbindet..

 

AROHA® sorgt für Stressabbau und lässt den Teilnehmer seine körperliche und geistige Kraft spüren.


 

AROHA® ist für Neueinsteiger geeignet dank einfacher und dennoch effektiver Bewegungsabläufe!

  

AROHA + AROHA Stick: Mittwochs 19:00 - 20:00 Uhr

AROHA: Freitags 17:00 - 18:00 Uhr

Unsere Aroha-Trainerinnen Nadine Burghard
und Steffi Siefert