Yoga 

Bringt Körper, Seele und Geist in Einklang...
 

  • Yoga wurde über viele Jahrtausende in Indien entwickelt. Yoga bedeutet den Körper, die Seele und den Geist in Einklang zu bringen
  • Durch verschiedene körperliche Übungen (Asanas),
    Atmung (Pranayama) und Meditation wird die Konzentration auf den eigenen Körper und Geist gelenkt.
  • Alle Yoga Übungen basieren auf Dehnung, Entspannung und Verbesserung der Blutzirkulation. Die Wirbelsäule wird ständig gestreckt und Rückenmuskulatur aufgebaut.
  • Gezielte Atemübungen bringen die Lebensenergie wieder zum Fließen. Zusätzlich fördern die Übungen das Konzentrations-vermögen und emotionale Ausgeglichenheit, Stress wird vermindert.

Gehen Sie mit uns entspannt ins Wochenende, beginnen Sie das Wochenende mit Yoga!

 

   Yoga findet ab dem 11.01.2016
10x 
montags von 17:00 - 18:00 Uhr statt!

Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!

Unsere Yogalehrerin Melitta Kromer