ZUMBA 

 ist einfach anders...
 

  • ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und
    Fitness-Programm mit südamerikanischer und inter-
    nationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination
    entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr
    effektives Fitnesstraining.
  • verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und
    grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining
    und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug
    auf Kalorienverbrennung, Ausdauer sowie Formung und
    Straffung der Figur zu erreichen.
  • Die Tanzbewegungen und – schritte sind problemlos zu
    erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körper-
    regionen und Muskelgruppen ab, z.B. Po, Beine, Arme,
    Oberkörper, Bauchmuskeln und nicht zuletzt unser
    wichtigster Muskel überhaupt – das Herz.
  • ist für jedermann geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse
    im Bereich Tanz erforderlich sind. Gleichzeitig sorgen
    häufige Tempowechsel und die fröhliche, ungezwungene
    Atmosphäre dafür, dass es auch erfahrenen Tänzern
    niemals langweilig wird.

ZUMBA ist leicht zu lernen, ist sehr effektiv und macht viel Spaß! Bei ZUMBA vergisst man die Anstrengung, weil echte
Party-Atmosphäre herrscht!

 

 ZUMBA  Montags 19 - 20 Uhr

Unsere Zumba-Trainerin Miriam Schiller